Coppetta mestruale a chi?? Parte 1

Eccoci qua!! Prima di tutto, per ogni passaggio…LAVARE LE MANI!

1-All’inizio del ciclo, sterilizzare la coppetta: mettere in un pentolino con acqua fredda, portare a ebollizione per 5 minuti. 

2-Ogni volta che la si estrae, risciacquare bene con acqua corrente(non serve sterilizzarla ogni volta, la vagina non è sterile).

3-trovare il modo di inserire e togliere la coppetta. Fare sempre questi passaggi con calma, senza fretta e senza tirare dal gambo la coppetta. Può capitare di non riuscire a toglierla, per mille motivi…niente panico, si può tenere fino a 8 ore, arriverà il momento (e la mente sgombra) per toglierla. I muscoli devono essere rilassati, sia per toglierla (togliere il vuoto) sia per rimetterla (attenzione a far aderire bene i bordi e creare il vuoto). Se non è inserita correttamente, si avranno delle perdite.

Come si inserisce??? Per inserirla, si deve ripiegare l’anello a C o a tulipano, inserire in vagina, liberare l’anello e aprire la coppetta, cercando di posizionarla correttamente e in modo che l’anello aderisca bene alle pareti.

E tu? Che cosa usi? Coppetta o assorbente? 

Se hai dubbi…chiedi a MamaKusa!!

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Pubblicato da ritaliamarinierb

herbalist, phytotherapist and female coach

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