“No, ho il mal di testa…”

Ebbene si, noi donne siamo proprio predisposte a soffrire di mal di testa e cefalee. Che siano tensive dovute a stress, causate da vasocostrizione, costituzione, alimentazione scorretta…ecco che puntualmente ne soffriamo.

Dalla Natura ci aiutano rimedi rilassanti, analgesici e antiinfiammatori. 

I rilassanti sono escolzia, passiflora, lavanda e valeriana. 

Gli analgesici antiinfiammatori sono salice (attenzione: se si prendono farmaci in particolare anticoagulanti, in caso di ciclo mestruale, allergia ai salicilati), partenio, artiglio del diavolo, boswellia e zenzero.

Per quanto riguarda l’alimentazione, limitare i latticini, eliminare le sostanze nervine (caffè, the, cioccolato) e solanacee (pomodori, patate, melanzane, peperoni).

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Pubblicato da ritaliamarinierb

herbalist, phytotherapist and female coach

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