Parola d’ordine per prepararsi al 2021: benessere a 360°

Continuano i consigli alimentari smart 😉 Altre parole chiave per voi!!

– frutta e verdura di stagione e a volontà

– oli vegetali spremuti a freddo

– riscoprire i cereali integrali

– riscoprire legumi meno usati

– pesce e legumi come fonte proteica

– via libera a frutta secca e semi oleosi

…insomma…variare molto 😉 divertirevi con il vostro cibo!!!

Per voi, sempre in aggiornamento 😉 

Se avete domande o vi interessa approfondire, chiedete alla MammaErborista!!

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Pubblicato da ritaliamarinierb

herbalist, phytotherapist and female coach

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