Oggi vi racconto della Withania, conosciuta anche come Ashwagandha, Ginseng indiano o Ginseng delle donne.
È da millenni una valida alleata delle donne, in quanto possiede delle proprietà toniche e adattogene simili a quelle del Ginseng, ma più dolci: non è eccessivamente stimolante ma aumenta ugualmente la resistenza agli stress psicofisici. Oltre a queste proprietà, presenta anche una azione ansiolitica, ideale in caso di nervosismo, esaurimento, ansia, depressione lieve e insonnia.
Nella tradizione ayurvedica viene consigliata alle donne per alleviare i disturbi del ciclo mestruale e menopausa e anche…per aumentare la libido 😉
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